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Nutrologia

Este texto não é uma dieta e sim orientações do que escolher no dia a dia que podem auxiliar no processo do emagrecimento

O sono é a base para a recuperação da mente e do corpo, a tríade da saúde envolve estímulos adequados, nutrientes adequados e repouso adequado

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Considerado um grande fator de risco para Infarto e AVC o colesterol vem sendo tratado há anos, com medicamentos com muitos riscos

Considerada uma das melhores dietas para hipertensos, a Dieta Dash também é símbolo de saúde e de mais fácil execução no mundo ocidental.