Oleos e Azeites
Este deve ser um guia da cozinha diária, a gordura quando bem usada pode gerar muita saúde, ao contrário do que se pensava antes
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Considerado um grande fator de risco para Infarto e AVC o colesterol vem sendo tratado há anos, com medicamentos com muitos riscos
Considerada uma das melhores dietas para hipertensos, a Dieta Dash também é símbolo de saúde e de mais fácil execução no mundo ocidental.